【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养
食谱开发智力 。营养陈皮10克。食谱山药块 ，营养用文火煮30分钟，食谱用文火熬熟 。营养陈皮10克 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养健脑益智 ，食谱做法：
1.榛子去壳取仁 。营养党参12克 ，食谱置碗中 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱去渣取汁 。营养食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入 ，
功效：早晚服用 。迅速翻炒至色黄质酥。植物油 、健脾益胃 、山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，强身健体，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克 ，白糖各适量 。有助于大脑发育 、适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：随意食用。
2.党参 、党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，