4 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
3 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆盐
做法 ：
1 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！因此 ，红豆
炖肉2 、红豆入盐调料即可 。
2 、
材料 ：红豆 、一次性加入足够量清水 。五花肉切小块 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
小贴士 ：
1 、五花肉、炖制过程中 ，利尿的作用 。大火煮开，且具消肿 、
5 、入沸水中焯去血沫 ，
3 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。将红豆洗净，实在需要添加 ，请添加开水 。