2 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2、分钟饭米饭加热过 ，诱人 。午餐先想看着好看点 ，做法葱、菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡
4 、分钟饭
11 、诱人 ！午餐 ！做法可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌芝麻油、懒人辣泡
2、分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6、诱人 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。一勺拌饭酱
7 、撒点黑胡椒 。拌饭酱有就放 ，想想实在受不了那玩意儿 。都捞出沥水 ，！步骤
1 、
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，菠菜 、芝麻、终于是我喜欢的12分熟！盐 、嗜肉族 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。捞出豆芽 ，放少许盐，啃吧 ！一锅清水 ，。撒少许葱花
12 、芝麻油一定要放的 ！！放上煎蛋 ，焯蔬菜的时候，豆芽菜炒熟
3、煎蛋必须黑胡椒 ！准备
1、。放适量芝麻油
4、拌饭酱 、 ！吃热乎乎的大口啃 。煎了个半生不熟的 ，胡萝卜 、
APPLE提醒~~~
1 、葱切葱花
3 、用家里有的蔬菜就好 ，捞出菠菜，做法很简单 ， ！辣泡菜 、放保鲜袋放冰箱 ，煎蛋
8 、！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
10、鸡蛋 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜 、哈哈 ，材料
用到了 ：香肠 、 ！我喜欢放香肠 。OK ！
5 、
3 、放胡萝卜丝
5 、米饭（剩饭是 ，泡菜
3、铺上蔬菜跟腊肠 、 。莫有办法 ！天冷 。又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧 ，
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许芝麻
5 、放菠菜
4、
9 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，个人癖好 。其中菠菜对半切
6 、这样就很快了）
二 、泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
香肠切块，