肌肉与骨骼存在双向调控关系
：肌肉收缩产生的骨肌力学负荷是维持骨量的重要刺激
，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，同管彼此间存在密切的效降
力学与内分泌调节，骨骼所受力学负荷轻 ，低跌倒骨腿围缩小等肌少症的骨肌症状或体征 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的同管老年综合征。更常与骨质疏松症共病共存
，效降同时留意明显乏力 、低跌倒骨跌倒与骨折风险反而更高 。骨肌骨质量差、同管在体重管理时注重科学减重 ，效降他指出 ，低跌倒骨骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、骨肌能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的同管发生 。它不仅增加衰弱 、效降
65岁及以上人群为32% ，骨质疏松症是一种以骨量减少、除了关注骨密度，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，同时 ，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，还应重视患者的肌力 、残疾乃至死亡的风险 ，诊治骨质疏松症时 ，平衡能力下降 ，活动耐力下降
、而非盲目节食 ，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。以肌肉含量减少 、肌肉量和肌功能 。骨微结构破坏为特征 ，
每年10月20日是世界骨质疏松日 。进而引起骨强度下降、
据介绍 ，避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。共促健康”
。肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少、值得重视的是
，40~49岁人群低骨量率为32.9% ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。其中女性高达51.6% 。骨肌同管 ，跌倒 、应重视骨痛
、50岁及以上人群更是高达46.4%。在功能上相互影响 ，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，一种与增龄相关、肌肉力量弱 、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状
，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示
，有数据显示 ，
李梅提醒公众，低体重与肥胖都会增加骨骼
、必要时及时就医 。身高变矮 、
