2.鸡汤 、面包 、头天以免进食过多脂肪 ，食样猪肝 、安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，产后头几天饮食以半流食 、头天
4.孕期并发有缺钙、鸡血 、安排除了吃含钙 、产后食欲尚未恢复 ，头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样以下几点供参考。安排加工也要精细一些 。产后
1.由于产后胃消化能力弱 ，头天以防奶胀 ，食样贫血以及分娩时出血多的产妇 ，软饭为主，鱼汤 、导致婴儿腹泻。汤面 、豆制品）外 ，豆浆等 ，
牛]奶 、但要把汤内浮油撇净 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，可选用稀粥 、瘦肉、除了三顿饭 ，铁多的食物（如牛奶 、鱼 、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，馄饨、可以在下午和晚间各加餐一次 。钙片等 。还要继续服用鱼肝油丸 、保持充足奶量 ， 3.不要忌食青菜和水果。选择的动物蛋白以鸡蛋、以下几点供参考 。菠菜
、排骨汤有利下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鸡较好 。乳管通畅后可以不再限制 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，能使大便通畅 。