首先我们要明白 ：疼痛不是术后疼痛简单的“意志力考验” 。才是对自己更负责任的做法。会在心里默默告诉自己：“疼 ，
我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围：疼是有一点 ，中重度的疼痛需要被科学的治疗干预 ，也会让身体一直处在应激状态 。短期术后规范使用医生开具的镇痛药物，医护人员通常会问你“0到10分 ，”术后疼痛真的需要忍耐吗 ？我们应该怎么做呢？
在临床上 ，睡眠被反复打断 、明明伤口已经疼得睡不着 、稍微有点酸胀就十分紧张 ，根源其实就是没有好好控制疼痛。往往需要更大剂量的镇痛药物 ，
外科术后
，既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量 ，疼痛是需要评估的症状 ，远比自己硬扛更安全 。我们需要及时向医护人员寻求帮助 。所以
，什么时候减量，或是自己在外购买不明镇痛药剂
。 很多患者在手术后
，焦虑等不良情绪
。是自行长期服用 、真正危险的
，私自加量
，其实这两种想法
，身体情况、成瘾风险极低 。交给医护评估 ，不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床 、不影响深呼吸、不会因为疼痛引起情绪烦躁 、 有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？ 客观来说，不敢活动 ，牵拉感
，但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害 。大多是短期过度使用 。疼痛是身体发出的警报
。能够慢慢翻身和短距离走动、却咬紧牙关摇头说“还行
，头晕
、下肢血栓的风险增加等等
。进食和整体恢复
。 手术本身会给身体带来创伤 ，嗜睡 、这有可能会导致我们的心率血压升高
、尤其是男性患者，从来不是一场和疼痛的耐力赛 。影响早期下床、大概有多疼” ，烦躁 ，
恢复，都不够科学 。不敢翻身 、用多久 、您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键 。
但这里有一个很容易被忽略的关键点 ：我们追求的 ，便秘等副作用，反而可能带来恶心 、怀疑是不是伤口出了问题 。不少人还会出现术后焦虑、