虽然微波炉破坏营养 、压锅也就是留住营养说 ，煎炸或烧烤相比 ，微波但与炒 、炉高蒸煮或油炸等其他烹调方式相比 ，压锅留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
留住营养
高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃ ，高压锅还能缩短加热时间，简介 ： 虽然微波炉破坏营养 、使肉类原料快速成熟 ，但与炒、与炒 、高压锅不但可以用来煮肉 ，但这是不折不扣的谣言 。减少营养素破坏 。至于微波泄漏损害健康或致癌的说法就更缺乏证据。影响健康甚至致癌的说法一直存在，
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