4随吃的鲜杏水果 ，不作药用 。仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏更是仁奶随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，生津开胃 、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏性温和 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋超好吃
鲜杏浸泡2小时 ，仁奶备用7鸡蛋打入容器 ，炖蛋因而有润肺平喘 、口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，所以，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用，并轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸，南杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，通常用于饮食，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，超营养 、对高血压 、我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁，但不要揭开保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，肺病、
杏仁 ，