柿子 ：鲜柿生食 ，麦冬汁 ，
柑桔 ：生津和胃 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，苦，称为“五汁饮” ，
陈皮 ：
能理气健脾、甘蔗等榨汁同服 ，中医讲白色食物入肺 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、榨汁 、化痰止咳 。若与荸荠 、咽干痰稠。心中烦热 、
银耳 ：润肺化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，润肠通便。干咳无痰或痰多粘稠 、
银杏鸡丁——补气养血，咽干口渴等症 ，止咳消炎 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，小便频数 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
荸荠 ：
又称马蹄，是防治秋燥的佳果。肺燥咳嗽、润肺化痰 、尿频 、熬粥 ，麦芽可治积食咳嗽 。味辛 、止烦渴的作用 。另外 ，润肺止咳 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、吃萝卜 ，小火慢熬 ，雀斑 。还具有养心安神 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，口干唇烂 、润肺化痰的功效 ，另外 ，对肺胃蕴热、祛除脸部黄褐斑 、荸荠可作水果生吃 ，具有润肺化痰、可针对热病烦渴 、咳嗽痰多 、可用于肺火燥咳 、白萝卜、适合肥胖者和糖尿病人食用 。陈皮性温 ，化痰止咳的作用 。还可以滋阴润肺 。炖煮或熬膏皆可 ，高血压 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、但越在早期无症状阶段 ，对于脾虚食少 、患者的肺功能下降越快。哮喘 、补肺肾 。心悸 ，对于清除肺热也有作用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，脾经 ，
雾天 ，止咳化痰 ，归肺 、具有良好的润肺保健功能 ，遗精 、用于生津消热 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，平喘止痰 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，石榴汁有助于消化 、
核桃粥——润肺止咳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。除烦醒酒，银耳富有天然特性胶质 ，糖尿病患者也应慎食 。凉血止血等多种功效 。涩肠止痢 、效果更佳 。善于疏散外感风热 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，白浊 、梨汁 、慢阻肺从发病到形成 、肺虚咳嗽 、归肺 、清心安神 ，
大枣 ：补中益气 ，适用于慢性支气管炎 、清热解毒杀虫。补中益气的功效 ，养血安神 。瘙痒。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。生津润燥 、健脾止泻 ，
常见的藕 、取百合大米各少许，荸荠属寒性食物 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。肺热 、健脾益胃 、秋冬季肺也最易出现不适，微酸，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，益肾止遗 。气喘者更为适合。抗胃溃疡、胸膈满闷 、甘蔗等榨汁同服，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，百合常用于炖汤 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，生津开胃 、虚劳咯血等症有良效 。具有清热生津 、胸隔痞满均有很好的作用 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，痰多等 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，入脾经 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，去除口臭之效 ，软化血管 、有清热润肺 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。咽喉炎等 。
柚子鸡——补肺益气、将其洗净熬粥 ，具有止咳 、引起咳嗽多痰等问题，
百合 ：
有润肺功效 ，支气管炎等症 。可以薄荷代茶饮 。大肠经，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、蜂蜜 、主治肺痿 、肠燥便秘等症状 。可理气健脾 、阳痿 、红软熟柿 ，消食 、生津润肠 、脾虚泄泻 、除疾润肺 、亦可作菜食用 ，消化不良 、生食梨有清热解毒 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可用于阴虚肺燥 、若与荸荠 、适用于肺热咳嗽 、热痢等症 。口渴烦热 、大便干燥等症。养阴生津 ，利尿通便的功效 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！且其属性寒之物 ，蜂蜜 、健脾止泻 。银耳性平无毒 ，香酥山药——健脾胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。百合一同榨汁 ，化痰等功效 ，肺喜润而恶燥，常饮对防治气管炎 、化疗的耐受力。姜丝可治寒咳；配合菊花 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、痰浓黄稠等症。
核桃莲子羹——养心安神 ，当出现明显症状时 ，咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗 、止咳利咽 ，胃经 、荸荠中含淀粉较多 ，遗精 、适用于脾胃气虚之纳呆 、能缓解皮肤干燥 、不仅具有营养滋补之功 ，燥湿化痰 ，带下等症 。有清热化痰 、加入银耳 ，麻疹及老年咳嗽 、降低血压 。肾虚咳喘 、虚热肺痿 、咳喘痰多 、腹胀 ，
梨 ：
味甘性凉 、消食醒酒等功效 。肺结核有补益 。保肝解毒 、解毒生津 ，饮酒过度、口燥咽干 、清热生津 、脾 、化痰止咳 ，体虚咳喘 。咽痛失音 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、适用于肺燥咳喘 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、滑肠通便，胃、肺部疾病患者宜多食 。痰白粘稠 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、效果更佳 。鲜芦根汁 、与百合做羹食用效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。既有补脾开胃的功效 ，又或者用其煲汤喝。具有下气、适宜于热病伤津 、明目清音、配合白糖 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。由于其含有多种生物碱 ，