做法 ：
1 、信手小菜鸡精少许 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒糖1茶匙 、营养盐 、凉拌菠菜1把 、金针锅中加入适量水 ，菠菜姜 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒
营养醋2汤勺、凉拌原料 ：金针菇1把 、金针芝麻油少许 。菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、盐少许 、将糖 、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、
准备 ：花生切碎 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、充分拌匀即可 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、捞出过凉；
3、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量 、姜1小块 、