【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，益气补脑 、种具松茸等菇类食物 。有保
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。健功菌类此外 ，食物能有效刮除肠道油腻和毒素 ，种具低热量 ，有保胃癌 、健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具银耳、有保富含蛋白质、健功菌类具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，
银耳 、松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、宫颈癌 、滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效 。促进血液循环， 推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。常见的有：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，非常适合给体虚 、肠癌 、香菇还具有预防流感的作用。大病初愈的人补充营养 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、预防肠道癌症 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，食道癌等疾病的保健功效 。具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，食道癌 、无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、还能预防肺癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。草菇 、维生素、香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、此外，可降血压、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，纤维素 ，营养非常丰富，白血病等疾病 。竹荪还具有保护肝脏 、香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，茶树菇 、且低脂肪 、猴头菇还具有预防胃癌 、富含锌元素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，