1、生素食物木瓜 、生素食物韭菜 、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物红枣 、生素食物龙眼 、生素食物核桃等；
3、生素食物释迦 、李子 、油菜花
、草莓、川七 、豆浆
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、山竹、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、豆类 ：豆腐 、荔枝 、罗勒 、芽菜 、麦芽等；
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